初學者也可以~台北空中瑜珈Happy Sport體能休閒空間

這間位於台北市士林運動體能休閒空間，

是間很特別體能休閒空間

裡面課程有一對一拳擊、
空間瑜珈、兒童街舞、

親子空中吊環、核心訓練、燃脂循環課程真是包羅萬象

班級是採小班制

最重要是運動費用

是採堂課計費

上課時間又很人性化喔！

「空中瑜珈台北」

無論你是想減壓
還是塑造健康的身體線線條，

或是保持體能最佳狀態來練空瑜就對了。

教室介紹:
有別於一般的運動教室單調的運動課程，Happy Sport課程很多元:我們有現在最受歡迎的TRX跟空中瑜珈還有拳擊🥊，不用到處跑不同間的運動教室，除此之外空中環、體能訓練、單車訓練、鐵人訓練，甚至連小朋友流行舞蹈都有~
團課任選 不限定單一課程

「空中瑜珈台北」是使用絹布懸吊在空中，藉助反地心引力與布掛支撐身體的力量完成各式瑜珈動作，

比起一般在平地施行難度加倍
所以可以完整的鍛鍊肌耐力跟核心
身體線條當然也更好看囉！

「空中瑜珈台北」，同時還著重平衡、柔軟度、專注力等，可幫助練習者提升全身性的協調感，身體協調感好了對於其他運動也能更容易上手，而且還能體會更深度的無壓力肌群伸展，長期有腰酸背痛困擾的人練完之後可以緩解，背痛不藥而癒。對於空中瑜珈初學者
也是很適合的運動
最重要練空瑜的人身材線條
都會比較凹凸有致
瘦的漂亮又健康才是最好的運動

等到你練到爐火純菁的地步後
就可以沒事把自己吊上去
坐在絹布上發呆囉！

不過我因長期都沒在運動

所以在做「空中瑜珈台北」時
有很多動作我都無法做到位
不過我今天有成功在繩子上倒立耶！
真是太開心了~~
老師教學態度都很親切
都會一一讓我嘗試較簡單動作
跟上學員進度
真是一次很特別空中瑜珈體驗喔！

現在店家有做新年周年慶優惠活動

喜歡運動的人，可去詢問喔！ 

Happy Sport的健身教室

台北市士林區文林路205號